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小学生のダイエット
今までは、大人の病気と考えられていた慢性病が、最近では小学生にも多くみられるようになりました。
子供の肥満人口が１９８０〜２００５年の２５年間で、約２倍に増えたというデータもあります。
肉料理や脂っこい料理、インスタントラーメン、ファーストフード、糖分の多いお菓子や清涼飲料水などの過剰な摂取が原因となっています。
また、朝食を食べなかったり、運動不足も子供の肥満につながるのです。
近頃世の中には、ダイエット器具やダイエット食品が氾濫しています。
そんな中で、特に女の子の間違ったダイエットによって、成長を損なう危険性が問題になっています。
肥満体質というものは、決して生まれつきのものではありまん。
間違った食生活が原因なのです。
子供のダイエットには、成長に必要な栄養素を充分に満たすことが大切なのです。
小学校高学年の女の子がダイエットをする場合、特に気をつけて摂りたい主な１日の栄養素は、エネルギーが１５００〜１７５０cal、タンパク質は７０ｇ、ビタミンＡは１８００IU、ビタミンＢは１．０ｍｇ、ビタミンＢ２は１．１ｍｇ、カルシウムは７００ｍｇ、鉄は１２ｍｇ必要です。
世界保健機関は、肥満症などを防ぐために、砂糖や脂質、塩の摂取制限を示しています。
それによると、砂糖添加物は１日あたりの摂取量の１０％未満です。
脂質は１５〜３０％で、食塩は１日５ｇ未満となっているので守りましょう。
繰り返して言いますが、子供のダイエットとは、成長に必要な栄養素はきちんと摂ることです。
そして朝食を抜いてはいけません。
また、しっかり身体を動かす事を心がけましょう。
それは、なかなか簡単なことではないかもしれませんが、大人に比べ子供の方が結果が出やすいものです。
また、子供の場合、短期間で効果が現れるので、ダイエットで少しずつ体重が減ることが楽しくなると思いますよ。
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自動車事故を起したら
自動車事故はできれば起こしたくないもの。起こさないように細心の注意を払って自動車を運転したいものですね。しかし、不運にも自動車事故を起こしてしまったら！
まず、逃げてはいけない。最近、飲酒運転で自動車事故を起こして、飲酒がばれるのが怖くて逃げたといったようなケースがあって、大変世間を騒がせましたが、結局、自動車事故を隠し通せることでもなく。心証を大いに悪くしてしまったと思います。
自動車事故を起こしたら、まずは人命救助、そして警察に連絡、そして加入している自動車保険会社に連絡です。心はかなーり動揺＆陰鬱にはなるとは思いますが、起きてしまったものには対処しないといけない。それが自動車を運転するという責任と思うしかないですね。運転している自分の命が危なくなる自動車事故だってありえます。自分の命と同様、相手の命も大切にしましょう。
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市場
タイ庶民の暮らしを垣間見てみたい人は、是非、市場に行ってみてください。
●パーククローン市場
ちょっとびっくりするかも？ しれませんが、タイ庶民のエネルギーに触れるなら、是非、パーククローン市場へどうぞ! チャカ・ペット通りの南で、チャオプラヤー川沿いの一帯です。
プラ・ポック・クラオ橋から徒歩10分ほどです。
ここは、まさに地元の人たちのための市場ですから、観光客がもたもたしていると迷惑がられるかもしれません。
毎朝、新鮮な商品が対岸のトンプリーから運ばれてきます。
野菜や果物、生花を扱う生鮮市場です。
●バンランプー市場
バンコクの観光スポット、王宮から徒歩圏にあるのは、バンランプー市場です。
プラ・スメン通りとチャクランボン通りに囲まれた一帯です。
ニュー・ワールド・デパートの裏手をのぞくと・・・どこに一大マーケットが広がっているのです。
ここは衣料品が中心のマーケットです。
道沿いには商店がひしめくように建ち並び、その前の歩道にもところ狭しと露天商が品物を広げています。
最新のファッションとは・・・ちょっとばかりいいがたいですが、値段の安さは折り紙つきです。
値段交渉もOK！ アクセサリーも売っています。
麺類やお惣菜のお店、揚げ菓子、飲み物を売る屋台もありますから、疲れたら一休みしながら歩いてみるのも楽しいですよ。
王宮からは徒歩15分ほどです。
●プラトゥーナム市場
地元の客も観光客も、とにかく大勢がひしめくのが、プレトゥーナム市場です。
ペッブリー通り沿いに広がる一大マーケットです。
商店や雑居ビルがびっしりと建ち並びます。
歩道橋の上から眺めてみるのもいいでしょう。
露天のテントの屋根が延々と続いているのが見えます。
扱っている品物も雑多です。
衣料品、日用雑貨、それに食料品・・・休日はものすごい人です。
くれぐれもスリなどの犯罪には気をつけてください。
手作りアクセサリーを楽しもう
手作りアクセサリーと一言でいっても、彫金教室などで腕を磨いてプロ顔負けのものを作るような本格的なものから、手作りアクセサリー専門店などで材料を揃えて作る素朴なものまでさまざま。
アクセサリーの価値は、よく値段や材質、ブランドなどではかられたりしますが、手作りアクセサリーの価値は、値段や材質よりもデザインのほうが重視される傾向があります。
手作りアクセサリーでは、ビーズを使うことも多いのですが、ビーズは種類にもよりますが、宝石に比べるとどれも決して高価なものではありません。しかし、すぐれたデザインのもとに繋げられた数々のビーズの手作りアクセサリーには、有名ブランドのアクセサリーに勝るとも劣らない完成度の高さがあります。そのビーズがたとえ「グラスビーズ（日本で昔からオモチャとしても親しまれてきた値段の安いビーズ）」であったとしても、周りの人をアッと驚かすこともできるのです（実際私が作ったものは好評でした）。
手作りアクセサリーは、カジュアルはもちろん、デザインによってはフォーマルなシーンでも大活躍します。興味のある方は、一度手作りアクセサリー専門店へ足を運んでみてはいかがでしょう。
商標権とは
商標権とは、商標法という法律によって保護されている権利です。
商標権を商標使用者に与えることにより、商標使用者の業務上の信用維持をはかり、それをもって産業の発達の寄与や需要者の利益も保護することを目的としています。
商標とは、「文字、図形、記号若しくは立体的形状若しくはこれらの結合又はこれらと色彩との結合（標章）」のことで、商品や役務につけられたものをいいます。
たとえば、とあるチョコレート製品に「○×チョコレート」とつけた場合、「○×チョコレート」が商標にあたり、商標法で登録すれば登録商標となります。
商標権とは、指定商品又は指定役務につけられた登録商標を独占して登録者が使用できる権利であり、さらに他人による当該商標の「類似範囲（同一範囲はもちろん）」での使用を排除することができる権利です。
商標権が及ぶのは、日本国内全てとなっております。